30 diciembre 2009

FELIZ AÑO 2010!! G R A C I A S !!!

Si la vida te da mil razones para llorar, demuestra que tienes mil y una para soñar. Haz de tu vida un sueño y de tu sueño una realidad.FELIZ AÑO 2010

GRACIAS A TODOS POR COMPARTIR CONMIGO ESTE AÑO...ESTE SUEÑO

28 diciembre 2009

HOY ESSPORTO PUMP..RIE CON NOSOTROS


PORQUE ES NAVIDAD, POR SER TU, PORQUE TE GUSTA TRABAJAR Y PASARLO BIEN MIENTRAS TRABAJAS TU CUERPO...HOY EL MEJOR DIA PARA ELLO!!

HOY A LAS 14.30 ESSPORTO PUMP..HOY SERÁ DIFERENTE...COMPRUEBALO!!!

TE ESPERAMOS!

27 diciembre 2009

ASI VEO EL 2010


2010...ASI VEO YO MI 2010...
QUIERO VIVIR!!
QUIERO GRITAR!!
QUIERO SENTIR!!
QUIERO SER YO MAS QUE NUNCA .... VOY HACER DEL 2010 MI AÑO...

ESTA CANCION LO DICE TODO...Y EN DIRECTO COMO MAS ME GUSTA VIVIR Y DISFRUTAR LA MUSICA

QUIERO LLORAR DE FELICIDAD !!!!!!!!!!

QUIERO ENCONTRAR MI SITIO...SOLO ENCONTRAR MI SITIO.....

24 diciembre 2009

ULTIMO DIA!!!!

ULTIMO DIA CHIC@S, COMPAÑEROS, AMIGOS, SOCIOS Y NO SOCIOS DEL GIM, A TODOS LOS QUE SOLO NOS VEMOS EN ESTAS OCASIONES...QUE NOS JUNTAMOS PARA DISFRUTAR CON LO NUESTRO.... SOLO EL REENCUENTRO VALE LA PENA, NO CREES!!!
NO PIERDA LA OPORTUNIDAD Y HAGAS QUE NUESTRO ENCUENTRO EL DIA 6 Y 7 DE MARZO SALGA MAS CARO!!!

PAGA HOY LA CONVENCION 100% CICLO INDOOR 2010 Y PAGA SOLO 50 EUROS !!! QUE MEJOR INVERSION ANTES DE EMPEZAR LAS NAVIDADES!!!

VAAAAAAAAAAAA NO SEAS PEREZOS@!!! QUE LUEGO TE ARREPENTIRAS!!!

PINCHA EN EL ENLACE DEL FACEBOOK Y VAAAAAAAAAAAAAAMOOOS!!!!


SERÁ NUESTRO FIN DE SEMANA, SERÁ NUESTRA BURBUJA PARA OLVIDARNOS DE PROBLEMAS, PENAS Y DOLORES, DE HACER LO QUE NOS GUSTA...PORQUE ES NUESTRO FIN DE SEMANA, ES NUESTRA CONVENCION DE LOS SUEÑOS.... TENDREMOS TANTO POR TAN POCO
:)

21 diciembre 2009

SAN SILVESTRE DE TORRENT..TE VIENES?

estas navidades essporto echa a correr!!!

te apetece ??? dia 28 de diciembre, a las 20.30h nos vamos a correr la San silvestre de Torrent!!

sólo hacen falta ganas de correr 3.900metros y HUMOR...mucho humor!!

DISFRAZATE Y VENTE CON NOSOTROS...en breve mas informacion




20 diciembre 2009

SABADO 19 LO QUE FUE



es lo que se puede llamar pasar un dia juntos... muchas sensaciones, muchos sentimientos y conclusiones donde siempre estas presente...o no... siempre estais...

rondaban las 12.00h y ya teniamos la clase llena, por ello quiero daros mil gracias tanto por mi parte como por parte de Alberto, que lo tratasteis como uno más...gracias por la respuesta a todo! a estos tres magnificos que no fallan a mis clases de las 20.00h y me dieron la mayor alegria de la mañana que fue estar presentes, que campeones!!! picañero y compañia gracias por hacer de una master vuestro mejor plan para un sabado por la mañana...



...se hacen las 21.30h y de nuevo todos juntos...y mas guap@s si cabe...en serio eh! como cambiamos al no llevar ese culot y las calas jajajajaja
una fria fria fria noche pero como siempre ESss PECTACULAR, gran compañerismo, grandes amigos alli presentes, bailarines( mi cuerpo pideee)...risas, cachondeo, cava y fotos...cientos de fotos...la noche de las fotos, q locura..aun escucho....haznos una foto...nos haces una foto.,..va una foto...hazte una foto conmigo, ahora sin ti, ahora con panete, ahora con el papi uuff se nos fue la pinza con las fotos q raaaaaro jaja por cierto ya esta el book de fotos en el album de...fotos?jajajajaja --------->


psdata: gran restaurante LA CASONA DEL PEREGRINO genial cena y servicio...buena eleccion Xavi!

si la la mañana tuvo sus alegrias por la noche fueron mas...Jorge y Esmeralda se unieron a la cena junto con Santos, Juan, Tony y cesar los representantes del medio dia...ole mis chicos!!

16 diciembre 2009

esto sonará el sabado a las 12.00..



sube!!! sube!!! todo monitor tenemos una cancion del momento, una que no sabemos hacer una sesion sin ponerla...esta es la que esta ahora dando botes sin parar en mi cabeza.....escuchaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa .... e imaginala el sabado encima de la bici con el sonido nuevo que tenemos en la sala de ciclo! jeje .... de ensueño!!

SABADO 19 A LAS 12.00h ... ALBERTO SANCHIS & YOLANDA SINOVAS....

15 diciembre 2009

SABADO 19...VEN SIN LISTA DE ESPERA!


VENTE A LA MASTER SIN LISTAS DE ESPERAS!!
hacemos listas de espera para ir a la peluqueria, para comprar el pan, para esperara al niño cuando sale de cole, para comprar en la carniceria la cena del niño que ha salido del cole, nos apuntamos para ir a cenar, para ir de fiesta, nos esperamos para echar gasolina al coche, para encontrar trabajo, para hacer un curso, para una oposicion...estamos todos en los listados de amigos del facebook, en el listado de telefono..uuuuufffff no estará bien de tanta lista?????

si te apetece venir a la clase vienes y punto! en esta ocasion no hay lista para reservar bici! simplemente ven pilla bici y disfruta con nosotros !!!

yo voy!!!! y tu vienes?????

14 diciembre 2009

MASTER CLASS SABADO 19

PROXIMO SABADO A LAS 12.00 (antes de la cerveza je) ALBERTO SANCHIS Y yo misma HAREMOS UNA CLASE ESPECIAL PARA TODOS VOSOTROS!!

será la previa a Navidad! esto no significa que estará papa noel con los renos por clase.. no no, vamos a ser chicos serios jaja... será un motivo mas para que puedas empezar el finde pre-navideño de la mejor manera!!

asi que te esperamos! yo voy!! y tu vienes?????

10 diciembre 2009

100% ciclo indoor 2010

queda poco!!! se acerca el fin de año!! fin de objetivos del 2009!! y fin del oferton para que te inscribas en la convencion que no te dejará indiferente!! una convencion donde los sueños se cumplen! donde la convivencia se hace la base principal y la diversion como fuente de energia!
animate!! no lo pienses!! no lo dudes!! si lo dudas...ya sabes! lo perderás!! y estamos para perder poco en los tiempos de crisis!!...SOLO HASTA EL 24 DE DICIEMBRE PORQUE EL 25( SIN RIMA ALGUNA JE) ES NAVIDAD!!

...YO VOY!!!...Y TU VIENES???

MITAD DE PRECIO!!!! Y TU VIENES??

MUSICA EN DIRECTO!! Y TU VIENES??

100% SENSACIONES!!! Y TU VIENES??
....¡¡¡¡ mas info en facebook!!!!! siguenos...arriba a la derecha...pincha en el enlace de facebook :)

06 diciembre 2009

ANA VS YOLANDA GENIAL!!


MIL Y GRACIAS POR LA GRAN RESPUESTA A ESTA ESPORADICA MASTER DEL VIERNES!!!

REPETIREMOS SEGURO!!

CADA MOMENTO FUE ESPECIAL!! CADA GRITO!! TODO LO QUE DISFRUTAMOS TODOS JUNTOS, LO QUE DISFRUTÓ ANITA, LO QUE DISFRUTÉ , LO QUE DISFRUTAMOS LAS DOS AHI ARRIBA, LO QUE DISFRUTASTEIS VOSOTROS ABAJO,LO QUE DISFRUTAMOS EN EQUIPO PARA MI FUE MAGIA, RESCOMPENSA SIEMPRE A UN TRABAJO, A UN ESTILO ELEGIDO DE VIDA, A UNA EXPERIENCIA IRREPETIBLE A UN MISMO SENTIMIENTO, A UN SENTIMIENTO INDOOR...A UN SENTIMIENTO ESSPORTO
.................. Y DESPUES DE UN GRAN VIERNES.................................... LO MEJOR UN GRAN FIN DE SEMANA RELAX..................................................NADA MAS QUE DECIR...............SOBRAN LAS PALABRA........................BUENO SOLO DIRÉ.....VOLVERÉ VILLATOYA :)

...fotos donde siempre!!! buscate!!!

03 diciembre 2009

CICLO EXCLUSIVE ANITA & YOLANDA

MAÑANA A LAS 19.30H TENEMOS UNA IMPORTANTE CITA EN LA SALA DE CICLO!!!!

NO SERA UNA EXCLUSIVE...SERA UNA DOUBLE EXCLUSIVE...UN HONOR PERSONAL Y PROFESIONAL PODER COMPARTIR ESTA CLASE DE CICLO CON ANA VALENCIA...UNA GRAN PERSONA, AMIGA Y COMPAÑERA DE ESSPORTO JE

OS ESPERAMOS ESTE VIERNES A LAS 19.30 A RITMO DE MUSIQUITA DE LA QUE NOS MOLA A LAS DOS...SONIDOS TRIBALES CON MUCHO CACHONDEO Y FIESTA...1...2...3....4 RUUUUUUUUUMBA!!!

EMPIEZA DE LA MEJOR MANERA Y BUENO ROLLO EL PUENTE DE LA CONSTITUCION!!!! A QUE ESPERAS??? VEN YA!!! Y TE LO VAS A PERDER????ANDA YAAA!!

30 noviembre 2009

LLEGA EL FRIO!!!


OOOOOOH BENDITO FRIO!!
YA TARDABA EN LLEGAR, SE ECHABA HASTA DE MENOS...

con este frio que ha entrado de repente..alguien habrá dejado la ventana o la puerta abierta je para que llegue asi... siempre se encuentra la excusa perfecta para no ir al gim... uuff pero es que con el frio que hace,no apetece nada ir..noooooooooooooooooooooooooooo eso si que no!

el frio no es motivo para dejar de venir al gim...el frio ha de ser un motivo para decir, hoy voy al gim para tener otra manera de entrar en calor je

asi que no te enrolles la manta al cuello y sal como si nada, como si fuese verano como si no hay nada mas importante de querer queriendo tu cuerpo sea con frio o calor, o es que no se lo merece en invierno? no merece estar perfecto y en forma cuando esta tapado??!!
venga! te esperamos en ESSPORTO! no nos falles...nos helaremos sin tu calor!

22 noviembre 2009

SALIMOS A CORRER?


2 horas y 14 min, todo un record personal y deportivo en mi vida, en mi etapa de vida. hoy me he sorprendido a mi misma, me he llevado una de las sensaciones mas puras y bonitas que van unidas a un sacrificio, a un objetivo que muy lejano veia hace tan solo 10 dias, era imposible ver desde hay abajo lo que me quedaba por correr en el dia de hoy, pero si, y digo SI, ha sido sorprendente, una sensacion que tanto yo como Mavy y Pepe( dos ejemplos de superacion, de trabajo constante a un objetivo a una meta) y como miles de los hoy asistentes, corredores de no elite, aquellos que pasabamos de las 3 cifras en el dorsal...llegar a meta! sentirse por unos momentos totalmente uno mismo, sentirse mas uno mismo que nunca, sentirse libre, consiguiendo un reto, un objetivo,atras queda todo el esfuerzo, lucha, calor y calambres y cansancio...

durante la carrera pasan mil cosas delante de mis ojos, veo corredor@s individuales, en grupo, militares en tropa, gente de apie que dia a dia pierde su hora diaria para salir un rato a correr y prepararse la media, que se escapa en cuanto puede para poder echar a correr y olvidarse de todo, no importa la edad, la altura, ni el pesa ni la minusvalia, simplemente llevan lo esencial ... el atleta que llevan dentro, lo mismo da pesar 10 kilos mas, de no llevar la ropa adecuada de marca.. simplemente queremos correr! asi que a todo aquel que no corre, o que no sabe valorar lo que es correr me gustaria que se parase a pensar y que no lo vea como un : mira ese que pinta lleva corriendo sin valorar lo que realmente es, asi que ya sabes! siempre que veas a alguien correr aplaude! piensa en su la ilusion, su objetivo, su superacion, la fuerza que le lleva a salir a correr dia a dia, a quererse mas cada dia!disfruta de ese momento de ver a alguien correr porque estas viendo que un sueño se esta haciendo realidad.

un año mas lo hemos conseguido! como autenticos campeones! sentir que hemos ganado! hemos puesto al limite a nuestro menta, a nuestro cuerpo y hemos vencido!hemos ganado nuestra propia lucha, nuestro propio limite!

Gracias a los que siempre me han dicho que SI! que aguantaría, que no abandonara dias antes, que yo podia! mil gracias a vosotros os digo QUE EL PROXIMO ALMUERZO LO PAGO YO!


..a mavy, pepe y raul! auntenticos deportistas!que sienten el deporte como estilo de vida

19 noviembre 2009

ARRANCA 100 % CICLO INDOOR



AHORA SI!
CON FECHA DEFINITIVA!

13 Y 14 DE MARZO!

SE PUEDE DECIR: SEÑOR PIROTECNIC POT ESCOMENÇAR LA MASCLETÁ!
MOTORES EN MARCHA, PREPARANDO DESDE YA MISMO LAS ENERGIAS, EL COMBUSTIBLE Y LA MECHA NECESARIA PARA EL 100% MAS REAL,AUTENTICO Y GENUINO!

ASI QUE AMIGAS, AMIGOS, COMPAÑEROS DE CURSO, DE CURSOS DE CONVENCIONES,AMIGOS DE LAS CONVENCIONES QUE AÑO TRAS AÑOS NOS JUNTAMOS PARA ESTOS EVENTOS, Y EN ESPECIAL A ESA FAMILIA VIRTUAL, A LA FAMILIA MULTIMEDIA HECHA EN FACEBOOK ANIMAROS!!UNIROS AL EQUIPO 100% !!
...SIGUENOS EN FACEBOOK

18 noviembre 2009

PREGUNTALE A DIMITRI JAJAJA


la manera mas facil de hacer que te alegres en el dia de hoy...mira el video, pero por favor con musica, es necesario! jajajajaja buenisimo...flipa con el tipo
....si quieres preguntarle mejor directamente sigue el enlace..lo mejor quien aprueba la respuesta jajajaja

http://www.dimitrilosabe.com/#/home y riete agusto je

16 noviembre 2009

FINDE EN CANTAVIEJA


hola gente os dejo la carpetilla con algunas de las fotos de la escapada del fin de semana en Cantavieja!

nada mas que decir...que hablen las fotos...aunque en las fotos no se llega a saborear los huevos con jamon, ni las manitas de cerdo, carnes varias y demás dieta culinaria de Teruel..me entendeis,no?

jugamos al futbolin? o buscamos el Norte? ...

gracias amigos por el finde! ;)

11 noviembre 2009

100 % 100% 100 %


uniendome a la causa! al motivo! a la fiesta y al trabajo.. 100 % realidad! 100% autentico y genuino..deseando que llegúe la fecha...será casi fallas asi que ten por serguro que olerá a polvora! haremos de la musica nuestra propia mascletá, nuestros castillos en el aire, nuestra falla, indultaremos o pegaremos fuego a lo q se tercie, crearemos un recuerdo que solo tú te lo vas a poder llevar si vienes!si participas! si no te lo pierdes! no lo pienses! vente pa ca! ...100% contigo! hasta el infinito y mas alla! je ;)
equipo juntemonos de nuevo en el 100% de valencia! capitaneado por el teacher Xavi santamaria ;)
..entre otras cosas no menos importantes, pero hay q actualizar la foto eh! y refrescar la amistad y el recuerdo!

07 noviembre 2009

EVOLUCION DE UNA VERSION

pues sin saber que hacer a estas horas y estando frente al pc me he dado cuenta de como van cambiando las versiones segun pasa el tiempo, como se va adaptando a los tiempos a los nuevos ritmos, e aqui una muestra siguiendo la entrada anterior, sigo queriendo a mi nombre, lo siento :)
ahora puedes elegir,si quieres,eh... nadie te obliga a nada jejeje
PARA LOS ROMANTICOS

PARA BAILAR ....ASUCAAAAAAAAAR



PARA REFREGARSE

PARA FRIKIS...ME PARTO! ESTA NO LA CANTA TONY PEREZ Y LOS ARQUINOS? JAJAJAJA

YA PARO....PORQUE SI..PORQUE AL FINAL EN VEZ DE REALZAR MI NOMBRE LA VOY A CAGAR JEJEJEJE UUFFF ESTA ULTIMA ES MORTAL COMBAT!

06 noviembre 2009

COMO CAMBIAN LOS TIEMPOS



queriendo a mi nombre...ya q no es muy dado a salir en canciones, si fuese Maria estaria es todos los lados, pero como soy Yolanda hay que aprovechar cuando una tiene una cancion, porque esto por el puntazo del viernes tardes, hay te dejo las dos...a ver con cual te quedas? a mi me puedes llamar clasica o que es pastelona peeeeero me quedo con Pablo Milanes

Va por nosotras YOLANDAS!!

31 octubre 2009

FOTOS DE JALOGÜINE 2009...QUIERES PIPAS¿


ya os podeis pasar por la galeria para ver las fotos!!

GRACIAS a todos por vuestra participacion y colaboracion...dabais miedo...mucho miedo con la careta de payaso uuff jejeje y lo que no era la careta ya sabeis...monstruos, brujas, demonios con y sin rabo jijiji

luego cenita y fiestecilla comiendo pipas todas la noche eh juan! jajaja juan sin fin!
a todos gracias a Essporto y Xavi gracias por Halloween...Naty mi niña exorcista...alguna no te olvidará jajaja menudo susto se llevaron, gracias!!!



al año que viene mas y mejor!

recogiste tu esquela recuerdo ?????

29 octubre 2009

HALLOWEEN! LA BOLSA O LA VIDA??


SUSTO O TRUCO?? TU ELIGES....TU ELIGES SI DISFRAZARTE O NO? TU DECIDES SI QUIERES PASARTELO TERRORIFICAMENTE BIEN O NO!TU DECIDES SI VENIR DE CENITA DESPUES...TU TU TU SIEMPRE TU! PORQUE SOLO TU HACES QUE ESTO SEA ESPECIAL...

A FALTA DE ULTIMAR LO ULTIMO :) DIRÉ QUE TE VAS A LLEVAR ALGO QUE NUNCA TE HABIAS LLEVADO DESPUES DE VENIR A UNA CLASE DE CICLO INDOOR...EL RECUERDO, LAS SENSACIONES Y ...... VEN Y LO VERAS! LO SUFRIRAS!TE SORPRENDERAS!

QUE LA FUERZA DE HALLOWEEN OS ACOMPAÑE!

25 octubre 2009

MASTER HALLOWEEN DISFRAZADOS!!!!

RECORDAR!! O AVISADOS ESTAIS!!
HAY VENIR DISFRAZADO A LA MASTER...MAS TE VALE...O TE ARREPENTIRAS!
QUE SERIA DE UNA MASTER DE HALLOWEEN SIN DISFRAZ??? EL MIEDO AL RIDICULO NO ES MIEDO QUE HAY QUE TEMER EN HALLOWEEN JE JE JE

22 octubre 2009

MASTER CLASS HALLOWEEN 2009


Cambio de planes!!!

pasamos del reto de la marathon...si vamos sobraos! je
a ver si tan valiente eras de estar seis horas encima de la bici no te vas a atrever con esta master de miedo?????????
apuntate en recepcion!!!30 de Octubre!!! no pierdas tiempo....nunca dejamos de morir!

21 octubre 2009

record guinness ciclo indoor


BERTA TENIA QUE HACERLO Y ROBARTE LA ENTRADA JE
no me digais que no es para flipar en colores! si una ya alucina con 30, 20,10 o 2 personas encima de una bici....500!!! un atentico escandalo!

un atentico concierto de ciclo indoor!
...
eso si no menos de los que vamos a flipar en la media marathon que haremos en Essporto el proximo 30 de octubre!!! que no te has apuntado aun???? pero que me estas contando!!!?? pasate o llama 96 158 80 15 y reserva tu bici

pasateeee o llamaaaaa!!
...y si aun te atreves a mas ya sabes....200% ciclo indoor! será en Santa Pola el finde 14/15 de Noviembre, 200 bicis otro escandalo seguro!!! vaaaaaaaaaaa vengaaaaaaaaaaaa!!!

18 octubre 2009

marathon de ciclo indoor


HOLA CHIC@S!!
estamos preparando / organizando la marathon, la vamos a liar el 31 de Octubre!!

sera en nuestro gim....que mejor sitio, ESSPORTO celebrará el 31 de Octubre ( si no hay ningun contratiempo je) la marathon de ciclo indoor essporto , tal y como he y hemos ido anunciando en clase.

serán 6 horas sin parar de pedalear! ahi es ná! te atreves???

te gustaria saber cual es tu limite?
te gustaria ponerte a prueba?
o simplemente quieres pasar el dia de una manera diferente... una divertida manera de pasar un Sabado...seran 6 horas de pedaleo sin pausa ...seguiremos informando
ya sabeis os convocamos para dicha fecha grupos de la mañana, grupo del medio dia ;)
y grupos de la tarde! para el que quiera y le apetezca!
vaaaaaaaaaa! animateee
participa!

13 octubre 2009

VIVIR DESPEINADA


VIVIR DESPEINADA

Todos deberíamos atender esta frase con intensidad

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad… El mundo está loco. Definitivamente loco… Lo rico, engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina tu rostro arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina…
- Hacer el amor, despeina.
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…


Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado…

Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida. Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechita, ponte seria…

Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, me debo de sentir linda… ¡La persona más linda que puedo ser!
deja que la vida te despeine!!!!

NUNCA OLVIDEN QUE LO PEOR QUE NOS PUEDE PASAR ES QUE,
SONRIENDO FRENTE AL ESPEJO,
NOS TENGAMOS QUE VOLVER A PEINAR!!!

04 octubre 2009

Carta a los peregrinos


hola peregrinos!!

segunda etapa y llueve...estrenando chubasquero Lali ( por fin,eh) y Rafa idem, aunque Rafa creo que ni se moja de lo flipao que debe de ir jejeje y Naty y Xavi direis otra vez agua como el ultimo camino...
con morriña de no poder estar con vosotros...hubiese sido el quinto elemento peeeero la "carcel" es lo que tiene je.... me he puesto a ver fotos y me venian miles de anecdotas y algun que otro olor que estareis reviviendo....no mal olor,eh!, porque raro es el NO olor cuando uno se asea,ya me entedeis,no ..... que raaaaaaaro verdad Naty jajajajajaja
bueno Chicos que sigais por buen camino, no perdais ni la ilusion, ni la fuerza ni las flechas amarillas! no hay dolor!! porque Xavi ya llevaras la primera ampolla en tus dedos seguro...pero te molan, que seria Xavi sin sus ampollas que coser por el camino?...en fin que siga todo con la magia del camino e ir dejando miguitas de pan para mi camino que será el proximo año...sí, Xacobeo lo se :P

recordar sin dolor no hay gloria!!

BUEN CAMINO!!

28 septiembre 2009

I GOTTA FEELING !!! FLIPANTE!!!


que pasada!!! si esta cancion como dice Majo me pone! despues de ver este video no dejo de pegar botes!...montaje seguro! nadie como los americanos para montar este tipo de espectaculos!!

una cancion que engancha! i gotta feeling!

27 septiembre 2009

FELICITATS ALMU I VICENT!

FELICIDADES ALMU Y VICENT!
26.09.09 SE UNIERON EN SANTO MATRIMONIO ALMU I VICENT...LA REINA DEL PODIUM DE LOS 90 CON EL KAKI!!!

ENHORABUENA CHICOS !! PASARLO BIEN EN EL VIAJE Y YA DESCANSAREIS CUANDO VOLVAIS!!

recordar: queda pendiente una paella de las buenas de conill!!! y ...traernos algo del viajecito!

...felicitaros tambien porque estuvo todo muy bien organizado, una cena muuuuy requete y una fiesta como solo nosotros sabemos hacer jejejeje

un beso novios!! o matrimonio mejor dicho!!

14 septiembre 2009

PARA CUANDO OTRA ??? YA TOCA!!!


mirando mirando y recordando...recordando y casi ni recuerdo cuando fue la ultima vez que se juntaron Carlos y Xavi para hacer una de las suyas.... sera en Santa Pola? no tengo ni idea la verdad...pero creo que ya toca!! no????? u que???

que pensais!!?? o nos tocará hacer un grupo en el facebook jejejeje

Murcianoooooooo di algoooooo!!! jajajajaja que no dices nada mi amol

09 septiembre 2009

¿QUE ES PEOR?




que es peor?..........o que es mejor??
solo hay una manera de averiguarlo....APUNTANDOTE A ESSPORTO y ya nos diras si era mejor o peor quedarse en casa lamentandote de ese pantalon de invierno que ya no te viene y que tanto te gusta o alegrandote de lo bien que subes ahora las escaleras sin fatigarte cada vez que decides no subir con el vecino pesado que dice el tiempo que hace hoy y que va hacer mañana en el ascensor??? je

07 septiembre 2009

29 Y MAS.....


YA HE PASADO LOS 29...YA TENGO ALGUN DIA MAS....PERO A SEGUIR DANDO GUERRA!!! Y TU QUE LO SIGAS DISFRUTANDO JEJEJE ....GRACIAS POR EL DIA ...TARDE....CLASE....Y NOCHE....Y NOCHE DEL SABADO JIJIJI....TAN ESPECIAL A TODOS!!!! AHORA QUE SIGA LA FIESTA!!!!!!!

03 septiembre 2009

HACE 29 AÑOS

pues sí, como es mi blog hoy me dedico una entrada para dedicartela a tí!

cogiendo la idea de Xavi decir que HOY lo voy hacer al reves...por ser mi cumple os voy yo a felicitar... a los que me habeis visto nacer, creer y.... nooo..reproducir no, aun no soy madre jejeje
a los poco pero buenos amigos del cole, de la calle, a los que siempre se acuerdan de este dia, a los que me felicitan al dia siguiente, a los que se que siempre se olvidan pero que siempre se lo perdono ( lolailo!!estoy esperando tu llamada!!!) a la familia que siempre esta ahi, a mi gente de Montroy,a quien me dio a conocer Montroy, a los compis del trabajo... sin vosotros....donde estariamos ya? jejeje,Jose ...que raaaaro ;) ...joseizandome!!!!
a los que tienen mas edad, mucha mas edad, menos edad, mucha menos edad, a los simpaticos y serios, a los que alguna vez mantuvimos una conversacion,una sonrisa,una carcajada,a los que han llorado, reido, cantado, emborrachado y viajado conmigo.... Y SI paro de escribir ya jejeje por vosotros 4..Anita, Anuska, Naty y Xavi!!...
y como no a los que me habeis enseñado a ser monitora, a los pedalean cada dia a mi lado, los que pegan patadas y suben las mancuernas como si no pesaran, a los monitores que disfrutan cuando yo disfruto, gracias! a todos os dedico mi dia! gracias... hoy soy yo y mis circunstancias....gracias a tí hoy soy asi!

aqui os dejo un mi dedicatoria musical como no podia ser de otra manera....yo y la musica de mi vida....esas rarezas que una conoce....
gracias mama! por haberme parido! creo q esta cancion explica todo.....Lorena mi futura mama va por ti tambien!!
y para los que pasais de moñeces tambien tengo!!! jejjeje toma regalazo....me encanta!!!

02 septiembre 2009

PISTOLETAZO DE SALIDA

ahora si que si!!!
3....2.....1.......booooooommm!!!!!!!!!!
ya llegoó! paso el dia uno, ya llega el dos!! grandes sensaciones, grandes emociones y reencuentros ayer dia uno al entrar por la puerta de ESSPORTO!
que de gente, que de movimiento que de vibramiento?ejjjeje no se dice asi pero rima...verdad prima?:P( es que tenemos las dos plataformas vibratorias originales y efectivas)

en mi caso ayer primera clase de ciclo estudio despues de un mes de letargo vuelvo a retomar las clases con mas energia y fuerza que nunca! espero que compartas conmigo y con el resto de compañeros toda una nueva aventura,nueva temporada... nuevos retos y propositos para tí... no te lo dije ayer?? no te dije lo bien que te ha sentado el verano!!! je

27 agosto 2009

QUE FUERTE!! A QUE ES ALUCINANTE!!

PINCHA EN LA FOTO Y FLIPA CON LO QUE VAS A VER!!!

HAS VISTO COMO TE VAMOS A DEJAR???

SI TODOS PENSAMOS EN TI? PORQUE NO PIENSAS TU EN TI !!!????


A QUE NO TE IMAGINABAS ALGO ASI???

DEJA DE IMAGINAR Y PASATE POR ESSPORTO TORRENT (C.C. las americas)

26 agosto 2009

haz lo que te de la gana!


se acerca el mes del cambio, el de los nuevos propositos, el de los grandes proyectos que muchas veces se quedan en eso..en proyecto.
momento de hacer balance de como dejaste las cosas antes del paron veraniego y como quieres retomarlas, si quieres seguir como antes o verdaderamente necesitas ese cambio!
ahora es el momento de reflexionar, pensar y tomar la iniciativa de tu vida
haz lo que tu quieras realmente! no lo que la gente te dice que deberias de hacer...DECIDE TU!...tu es tu vida y de nadie mas!

en unos meses te diré: bien?todo bien? si me contesta bien! yo te diré si tu bien yo bien! pq eso significará que te uniste al CAMBIO
yo ya he empezado con el cambio y estoy haciendo lo que me da la gana,sin mas!
lo que quiero y me aporta sino pa que!
sabes que...1,2, 3,4 ....

19 agosto 2009

MARTA DOMINGUEZ! CAMPEONA!


Marta Domínguez consigue la medalla de oro en el Campeonato del Mundo de Berlín y nuevo record de España con 09:07:32

Sigue siendo una CAMPEONA. La palentina dio todo lo que tiene en la prueba de los 3.000 obstáculos en una carrera muy rápida y para la historia, que ha supuesto el primer metal para España.

SUS DECLARACIONES

"Ha sido perfecto, una carrera de menos a más y he cumplido el sueño de mi vida, desde que era niña soñaba con este momento. Esto no ha sido sólo fruto de mi trabajo, sino de todo un grupo de personas que está detrás y que tiene igual o más mérito que yo. Poco a poco he ido cogiendo mi ritmo y en la última vuelta tras pasar por la ría estuve segura de que una medalla sería mía, me puse al lado de la rusa y me di cuenta de´que podía con ella y eso me dio fuerzas para el remate"

Aseguró que «conseguir una medalla es complicadísimo», pero que no sabe qué es lo que la distingue de las demás: «Me cuido mucho y también tengo un poco de suerte; quizá buena suerte. Y tengo muy buena gente a mi alrededor, tengo un buen equipo y eso hace que tenga todo muy bien atado»

Marta se convierte así en la segunda española en conseguir un oro por detrás de Niurka Montalvo en Sevilla en 1999, además de Abel Antón en Maratón.

ENHORABUENA CAMPEONA!!

POR EL ATLETISMO FEMENINO ESPAÑOL!!

TODO INVENTADO ENCIMA DE UNA BICI?SEGURO



ALUCINA CON LAS ALEMANAS, Y PARECIA QUE ESTABA TODO INVENTADO ENCIMA DE UNA BICI!
AHORA VAS Y LO CASCAS!

ESTO PARA EL LISTO DE TURNO QUE DICE QUE UNA BICI ES SOLO PARA IR POR CARRETERA, NI CICLO INDOOR Y NI _"INVENTOS DE ESOS" JE ....

18 agosto 2009

ES SEGUN SE MIRE...MIRA

EN VERANO Y EN MARRUECOS ... LAS COSAS NUNCA SON LO QUE PARECEN...

UN LIO DE PIERNAS??? O.... FALTA DE ESPACIO EN EL COCHE???
si hablamos de Marruecos...falta de espacio en el coche...aunque creo q si hubiesemos ido 8 habriamos viajado con mas cachondeo y mayor comodidad...camaleonicos!! descubrimos el camaleón que llevamos dentro...adaptandonos al medio que nos rodeaba en cada momento y situacion..

13 agosto 2009

uno para todas...todas para uno

si me lo cuentan no me lo creo, como pueden ir 4 en una moto? pero porque se va ahora si vamos a comer? pero porque tardan tanto en hacer las cosas?porque tenemos que ir 7 en un coche? y ahora porque...mira ese! como puede ir con la chaqueta de cuero? mare meua!pero si lleva el chubasquero en la playa esa mujer, pero porque? no lo entiendo...pero porque dice GLACE - glace! porque no nos vamos ya? porque seguis comprando? aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaggg basta!!!! si viajes a algún pais arabe, no preguntes! solo actua y piensa que todo es porque sí y au! lo demás es perder el tiempo buscando explicacion a un mundo subrealista y auténtico.

moraleja: no planifiques, no pienses en los porques de la vida...como decia macaco de camino a Marrackech...la vida es aquello que pasa mientras hacemos planes ( o como siempre dice mi amiga almu ;) ..)

CLASE ESPECIAL CON BERTA

POR FIN LLEGÓ Y FUE COMO PENSAMOS O MEJOR! UNA GRAN MONITORA Y PERSONA, LO QUE YA IMAGINABA :)
GRACIAS POR INVITARME A TU GIMNASIO Y COMPARTIR CONTIGO Y TU GENTE UNA HORA DE CICLO INDOOR...ES LA PRIMERA VEZ PERO NO LA ULTIMA TE LO ASEGURO! ESTA CITA A CIEGAS ENCIMA DE UNA BICI VA A SER EL PRINCIPIO DE UNA BUENA AMISTAD ...SI ALGUIEN AUN PIENSA QUE EL CICLO ES SOLO SUDAR Y PEDALEAR ENCIMA DE UNA BICI QUE NO LLEVA A NINGUNA PARTE AQUI TIENE EL MEJOR EJEMPLO PARA VER QUE EL CICLO ES SABER VIVIR Y DISFRUTAR LA VIDA ...ES LA MAGIA DEL CICLO QUE SOLO TU SABES Y COMPARTES CONMIGO ;)

NOS VEMOS EN ESSPORTO! HASTA PRONTO BERTA!!..UN PLACER CONOCERTE DE LA MANERA QUE LO HEMOS HECHO,ENCIMA DE UNA BICI COMPARTIENDO UNA MISMA PASION
mas fotos en el album!!



12 agosto 2009

CLASE ESPECIAL ESSPORTO & FITNESS FIRST

MAÑANA 13 DE AGOSTO HAREMOS BERTA Y UNA SERVIDORA UNA CLASE EN EL GIM DONDE DA CLASES A DIARIO, FITNESS FIRTS DE BURJASSOT, UNA EXPERIENCIA ESPECIAL Y PECULIAR, QUE HARÁ QUE SEA UNA CLASE AUN MAS ESPECIALno nos conocemos personalmente pero nos seguimos desde hace un tiempo por internet, sabemos de nuestra trayectoria y pasion por el ciclo indoor pero conozco su voz jejeje , mañana por fin despues de varios intentos fallidos será el dia!

Cris nos vemos mañana a las 19.30h! ;)

10 agosto 2009

MARRUECOS SENSATIONS


UN VIDEO DE AUNTENTICA LOCURA RACIAL, DONDE VIVIMOS MOMENTOS REALMENTE IMPACTANTES... GRACIAS A MI AMIGA AZIZA PUDIMOS ASISTIR A UN BAUTIZO MARROQUÍ, NOCHE QUE NO OLVIDAREMOS NI OLVIDARAN LOS ASISTENTES AL EVENTO, CREO Q HABLARIAN DE NOSOTROS COMO NOSOTROS DE ELLOS JEJEJE

OTRO RECUERDO QUE GUARDARÉ EN LA RETINA DURANTE MUCHO TIEMPO...ENTRE TANTOS OTROS...GRACIAS A MIS REINAS MORAS Y MI REY MORO ;)

FOTOS DE MARRUECOS


para todos aquell@s interesados en ver y compartir nuestro viaje a marruecos..."luky luky" el album de fotos :D poniendo imagen a las aventuras que os estamos contando y que seguiremos comentando, fueron demasiadas experiencias subrealistas y demasiadas sensaciones y diversiones vividas... Marruecos...volveré! tu gente me tiene atrapada...tu clima, tus zocos...tu misterio,tus esencias,tu contraste...tu embrujo me cautivo hace 5 años y este año lo ha vuelto hacer...