31 mayo 2009

VUELVE NATURAL TRAINING


MAÑANA MARTES VUELVE!
EL RETORNO DEL NATURAL TRAINING!YA, PERO Q SETO?
MAÑANA A LAS 20:00h NOS VAMOS AL MONTE, AL VEDAT A QUE NOS DE EL AIRE Y A SU VEZ CORRER UN RATO A TU RITMO,EN EQUIPO...VOLVEREMOS AL GIM Y APROVECHAREMOS LO QUE NOS QUEDA DE TIEMPO PARA HACER TONIFICACION, HAREMOS GAP,Y DIRAS PERO QUE SETO? EJERCICIOS DE GLUTEOS,ABDOMINALES Y PIERNA.

TE ESPERO!! ANIMATE!! Y QUE TE DE EL AIRE!!

28 mayo 2009

RUMBO A.. LA VERDE!!


SIIIIIIII YA ESTA AQUI!! YA HUELE, SE NOTA SE SIENTE!!
EMPIEZA LA TEMPORADA ALTA DE LA REFRESCARSE, DE DISFRUTAR DE UNA VERDE BIEN FRIA DESPUES DE UN GRAN TRABAJO COMO EL QUE HACES DESPUES DE CADA CLASE EN EL GIM!
ES LO UNICO QUE HAS DE PENSAR DEL MUNDO EXTERIOR CUANDO ESTAS EN UNA CLASE DE CICLO O DE LO QUE SEA.
SOLO VALE PENSAR EN VERDE...O VERDES..UNA DOS O TRES..Y RECUERDA DA IGUAL QUE SEA LUNES,MARTES O MIERCOLES JIJIJIJI
PIENSA EN VERDE Y SE FELIZ!

26 mayo 2009

PROXIMA MARXA NOCTURNA


hola formiguetes como diria miquel CXM jejeje
el proximo dia 19 de Junio hay una nueva marxa pero esta vez mola aun mas, será una marxa NOCTURNA por serra!
dejo la infomarcion que me ha pasado y...proximamente mas informacion.




OPERACION BIKINI.HUMOR




YA ESTA AQUIIII!!
OPERACION BIKINI,TRIKINI O BAÑADOR...LO QUE ESTA CLARO QUE SI ESTAS QUEJANDOTE Y DICIENDO QUE DEBERIAS QUITARTE LO ACUMULADO EN INVIERNO...NO TE QUEJES TANTO Y EN MARCHA!! AUN HAY TIEMPO!! NO LLORES Y AL ATAQUE!!

22 mayo 2009

AL QUIBLA INCREIBLE!


ejemplo de rollover



UNA VEZ MAS AL-QUIBLA ME HA DEMOSTRADO QUE LOS SUEÑOS SE CUMPLEN...
gracias a todos y cada uno de vosotros que quisisteis pasar una tarde de viernes conmigo, pedaleando y disfrutando en Essporto...como siempre decimos sin vosotros no seria posible, y creerme que no seria posible.sois un gran ejemplo a seguir!

ejemplo de rollover

a todos los que estuvisteis mil gracias, a los que lo intestasteis pero no al final no pudo ser Menchu,Anita,thais y Panete gracias(me llevo la intencion), mi gente que me ayudo y a Xavi por confiar en mí, un abrazaco. mil sinceras gracias a todos!!!
.....fotos en el album..sigue bajando!

master AL-QUIBLA...VELOS,FUEGO...


22 de mayo!
a las 19.30h te espero!
ya esta todo apunto...tambores,darbukas,jembes..velos...fuego...no te lo pienses y actua!ven y pasa una tarde diferente, orienta tu bici hacia la meca,escucha el coran y empieza tu viaje a tierras nativas y puras, donde solo con el sonido de un tambor hacen la mejor de las melodias.

no me falles!! no falles a tu equipo que te necesita!

20 mayo 2009

el equipo que nunca falla!


EL EQUIPO QUE NO FALLA! YA ESTAMOS CASI A VIERNES LO TENEMOS HAY, YA ESCUCHAS EL SONIDO? PUM PUM PUM...SE ACERCAN ESCUCHA,SIENTE,MIRA Y DISFRUTA CON TODA TU GENTE,CON TODA MI GENTE DE UNA MASTER CLASS DE LAS QUE VAS A RECORDAR SIEMPRE...PORQUE¿ PORQUE ESTA HECHA POR Y EXCLUSIVAMENTE PARA TI, NO PARA EL OTRO SINO,PARA TÍ,PORQUE TE LO MERECES! AUN NO TE HAS APUNTADO EN RECEPCION???AUN NO TE HAS APUNTADO EN NUESTRO GIM,NO ESTAS EN ESSPORTO AUN PARA DISFRUTAR DE ESTAS CLASES??..A QUE ESPERAS?... SI YA LO HAS HECHO..GRACIAS!SI NO, AUN ESTAS A TIEMPO

18 mayo 2009

master al-quibla


YA LO ESTAIS VIENDO YA OS ESTAIS APUNTANDO, EL PROXIMO VIERNES 22 A LAS 19.30h VOLVEREMOS A DISFRUTAR DE LOS SONIDOS MAS AFRICANOS, ETNICOS Y RACIALES.

SI TE GUSTO LA MASTER DE AL-QUIBLA QUE HICE EN EL X-PRESS DE ABRIL O SI NO LA PUDISTE DISFRUTAR APROVECHA AHORA!

APUNTATE EN RECEPCION Y RESERVA TU BICI...NO TE ARREPENTIRAS!

17 mayo 2009

CURSO ENERGY 2006


curso de energy julio del 2006!
que gratos recuerdos me han pasado por la cabeza desde el pasado sabado al volver a estar presente en el curso de ciclo,tambien los grandes retos, propositos, ilusiones, miedos, dudas que se pasaban por la cabeza mientras estabamos en el curso...todo lo que se disfrutaba y se aprendia baja la atenta mirada de Xavi.

en julio hará tres años que pase por lo que estan pasando estos chicos y parece mentira todo lo que se puede conseguir en ese tiempo.increible

...recordar...no soñeis vuestra vida...vivir vuestro sueño, ilusionarte es creer que puedes conseguirlo,no lo olvides y lucha por tu sueño!

15 mayo 2009

TURISMO RURAL


Se trata de
un deporte nacional que antes se llamaba 'ir al pueblo'.

La diferencia
es que si vas a tu pueblo es gratis, y si haces turismo
Rural vas a un pueblo que no es tuyo y pagando una pasta.
Para hacer turismo rural no vale cualquier pueblo. Tiene que ser un
pueblo 'con encanto'.

-¿Y qué es un pueblo 'con encanto'? Pues un pueblo que sale en una
Guía de pueblos 'con encanto'. Si es que se cae por su propio
peso.

A estos pueblos se suele llegar a través de una carretera
comarcal 'con encanto', que es una carretera con tantos baches y tantas
curvas que cuando llegas al pueblo estás 'encantao' de bajarte.

Y cuando entras al bar intentas integrarte con los vecinos.









13 mayo 2009

COPA DEL REY

Esto es lo que ocurriò con el Himno de España Final Copa del Rey y la “trampa” o mejor llamarlo censura de TVE1.
En directo:


TVE corta la señal con Mestalla cuando iba a sonar el himno de España en la final de la Copa del Rey entre el Barcelona y el Athletic de Bilbao.


No emite en directo la llegada del Rey al palco, Antes de que acabara el encuentro, RTVE envió un comunicado a los medios para disculparse: "Por un error humano el himno nacional no se ofreció en directo antes del comienzo del partido de Mestalla entre el Barcelona y el Athletic. Dicho fallo se intento subsanar emitiéndolo íntegramente en el descanso. La dirección de TVE pide disculpas por este hecho". El ente insistía en el error de que había emitido el himno íntegramente, cuando esas imágenes habían sido claramente retocadas.
todos sabiamos que algo tenia que pasar a la hora de sonar el himno de España,pero seguro que no esperabamos que no nos dieses esa emision tan censurada, donde estan las imagenes de los reyes cuando llegan y cuando presencian el partido?simplemente da pena




17 de mayo de senderismo


domingo 17 de mayo

próxima marcha de les formiguetes organizada por el CXM o mejor diremos que por pere.

esta vez sera por la Serranía (Xelva)
naturaleza e historia en un mismo sendero, pasaremos por el acueducto romano, tuneles y disfrutaremos de una mañana divertida,entretenida y como no en buena compañia.

te animas????
si quieres venir solo tienes que apuntarte bien através de la pagina o bien enviando un correo a miquelgimenez@gmail.com
si no tienes correo electrónico pregunta a Mavy o a mi.

la quedada es en Xelva a las 9.00h o bien a las 8.00h en el palacio de congresos de Valencia

recuerda: solo almuerzo, agua y gorra...la paella cada uno en su casa o no,haz lo que te de la gana!

12 mayo 2009

A ANTONIO VEGA


El compositor madrileño Antonio Vega Talles ha fallecido a los 51 años a consecuencia de un cáncer de pulmón, según ha confirmado un portavoz de la Sociedad General de Autores (SGAE).

El músico, que comenzó su carrera en 1980 al frente de Nacha Pop y diez años más tarde continuó su carrera en solitario, llevaba varios días ingresado en un hospital madrileño.







11 mayo 2009

17 MAYO, PROXIMA MARCHA DE SENDERISMO



ESTA POR CONFIRMAR DATOS, PERO ESTE PROXIMO DOMINGO 17 DE MAYO HAY UNA NUEVA MARCHA CON EL GRUPO CXM, SI ESTAS INTERESAD@ ESTATE ATENTO BIEN AL BLOG O A LA NOTA INFORMATIVA QUE PONDREMOS EN EL GIM.

O BIEN ENTRA EN LA PAGINA DEL CXM!!
LUEGO NO DIGAS QUE NO LO SABIAS!EH! JEJE

06 mayo 2009

ALASKA DANDO LECCIONES EN DIRECTO


QUIEN NO HA TENIDO UNA CAIDA, UN MOMENTO DE MENTE EN BLANCO EN MOMENTO MENOS OPORTUNO?
HE AQUI LA MEJOR DE LAS REACCIONES...ACTUAR CON NATURALIDAD!
JAJAJAJA PERO VAYA LECHE!!!

VOLTA PEU BANCAIXA




VOLTA PEU BANCAIXA!

UN AÑO MAS! YA ESTA AQUI!

ANIMATE A PARTICIPAR Y PASARTELO BIEN ANDANDO, EN PATINES O CORRIENDO POR LAS CALLES DE VALENCIA.

SI TE APETECE SOLO TIENES QUE INSCRIBIRTE Y ACUDIR EL 17 A LA ALAMEDA

ANIMO!!

03 mayo 2009

CAZORLA especiá !




cazorla especiá o especial Ka-zorla
es probable que coincidamos los dos en poner la misma foto como recuerdo del finde tan autentico que hemos pasado los 4..
como problable es que lo guardaremos con mucho cariño y complicidad.


Xavi guardame en tu mochila el cariño y gritos de Naty, la amistad que he descubierto con Mavy, la tortilla voladora, la chimenea, el rio Borosa,la tranquilidad y la sobremesa con Peché y gin tonic.

entrada patrocinada por bar y carnEceria HNOS.morcillo especialidad en pollos al AS..
direccion: c/ tus....jejeje
coto-rios
cazorla