28 junio 2009

MASTER CHILL OUT


(pasa el raton por la foto y veras)
grande como siempre Xavi!sorprendiendo..innovando!
una master de las que hablaremos durante tiempo!por ser unico ;)

no digo mas...ni pongo mas cosas, pasate por el blog de Xavi que seguro nos cuenta mas cosas... el momento es suyo!

bueno si una cosa mas!!bueno no!!da igual moreno!jeje

(fotos en el album)

25 junio 2009

PROYECTO FIN DE CARRERA,GENIAL!

dos proyectos de fin de carrera, originales,geniales...

A partir de miles de fotos, un japonés de 25 años ha creado este fantástico vídeo con la historia de un cerdo y un lobo.
o bien este otro proyecto, genial y original donde los haya

Más de 6.000 post-its, 3 meses de preparación, 4 días de rodaje y la paciencia del Santo Job necesitó Bang-yao Liu para crear su fabuloso proyecto de fin de carrera en la facultad de bellas artes Savannah College of Art and Design

21 junio 2009

BODY COMBAT 40


(pasa el raton por la foto y veras)

Ayer junto con Majo y gracias a mi buena amiga Menchu pudimos disfrutar en Almussafes de el reciclaje del body Pump yBody combat 40, divertida e increible nueva coreografia.

Menchu eres mi nuevo idolo, ahi arriba con los master nacionales e internacionales dando lo mejor de tí, sin parar de formarte y de disfrutar como poco saben o sabemos a la hora de dar una clase ya sea de pump,combat y de como no... de nuestro ciclo indoor, lo que nos unió casi hace tres añitos jejeje......mas fotos en el album de fotos

17 junio 2009

BUEN ROLLO

follow the lider!
transmitiendo buen rollo!
que mejor que pasar de todo y tener sentido del humor para todo en esta vida...y ser feliz!

15 junio 2009

SESIONES "ZIP" PARA LE VERANO

summer Pictures, Images and PhotosHEMOS PASADO EL LUNES!PARECIA QUE NO PERO SIEMPRE TERMINAN LOS LUNES, NO SE PQ PONES ESA CARA SIEMPRE JEJE, ESPERO QUE EL MARTES LO HAYAS EMPEZADO CON ALEGRIA Y MAS FRESCO,SIN PENSAR EN EL CALOR DESPUES DE LA CLASE DE LAS 20:00h DE CICLO
LA SESION.ZIP, 45´30 DE TRABAJO COMPRIMIDO E INTENSO ESCUCHANDO LA MUSICA MAS FRESCA DEL VERANITO QUE YA LLEGA!!
summer'09 Pictures, Images and Photos

CLASE DE COMBAT 14:30H


PEAZO DE CLASE QUE HEMOS DISFRUTADO HOY LUNES A LAS 14:30H AQUI LA MAJO(TENIENTE ONEIL) Y UNA SERVIDORA CON LA GENTE DE MEDIO DIA...NUNCA FALLA,SIEMPRE AL PIE DE CAÑON CON LLUVIA,NIEVE SOL O FIESTAS DE POR MEDIO! GRACIAS EQUIPO GRACIAS MAJO!! EL LUNES MAS COMBAT!Y EL MIERCOLES Y VIERNES YA SABEIS...ESSPORTO PUMP!

NO FALLES A TU CUERPO...TE LO AGRADECERÁ!

TEMAZO Nº1DE MAXIMA FM


por lo menos para mi...como dice la Majo esta cancion me pone jejeje

SOLSTICIO DE VERANO


comienza la semana magica...y no la del corte ingles!
la semana donde ocurre el solsticio de verano, la noche mas larga del año, la noche mas magica..y la entrada del verano, del verano 2009,el que espero sea el mas magico de toda tu vida.
recuerda que en cada pequeño detalle de la vida se esconde las verdades de la gente, mira y descubre un mundo por descubrir!

aahh! y si ves que te entra el agobio del calorcito..esta tarde a las 20.00h ven a refrescarte "hasta que salga la luna"

08 junio 2009

ESSPORTO ES NOTICIA


En Essporto están dispuestos a hacer algo diferente del verano que se avecina. En primer lugar, ponen en marcha la OPERACIÓN BIKINI. Este año y para que la crisis no sea una excusa, entrenamiento y acondicionamiento físico por tan sólo 21euros / mes, durante todo el verano. La matrícula es gratuita y tienes tarifa plana con este precio en todas las actividades que se realizan en el centro: Ciclo Indoor, en la que son un referente en la Comunidad, Essporto Combat, Pump, mantenimiento integral, gap, abdominales, funky, hip-hop, Pilates, yoga, taichí, meditación, stretching, circuitos de fitness adaptados para el que cuenta con muy poco tiempo para entrenar y batuka.

Hablamos con Xavi Santamaria, Director del centro para que nos diera una visión global de esta “OPERACIÓN BIKINI”.
¿Cómo describiría Essporto Wellnes Center dentro de los centros deportivos?




07 junio 2009

SI QUIERES PUEDES!!


A veces desanimarse es muy común entre nosotros. Este video nos invita a colocar motivación a todo, a ser valientes y no darse por vencido. Recordemos que aunque caigamos,siempre hay una manera de levantarse aunque no la veamos y pensemos que no existe.sino mira el video

quieres !!! puedes!!!

06 junio 2009

ESA CENITA


(pasa el raton por la foto y veras)

SE HIZO ESPERAR LA CENA PERO AL FINAL SE PUDO SER.
QUEDADA A LAS 22:30H EN "L´ALBERGINA",ZONA JUAN LLORENS...
OS DEJO LAS POQUITAS FOTOS QUE EN ESTA OCASION HICE, POCAS PERO BUENAS JEJEJE
SE VE EL BUEN ROLLITO,LA BUENA GENTE QUE UNA SE RODEA ;)
A TODOS LOS QUE FUISTEIS: ESPERO PRONTO SE REPITA!!! A L@S QUE NO PUDISTEIS VENIR... LA PROXIMA PROHIBIDO FALLAR!!

04 junio 2009

CENA DE MEDIO DIA


YA LLEGA EL CALORCITO, YA LA EMPEZAMOS A LIAR... Y NO HA LIARLA PARDA JEJE
MAÑANA LLEGA LA PRIMERA! CENITA CON EL GRUPO DE LA GENTE, CON MI GENTE DE MEDIO DIA CON LA QUE CADA LUNES,MIERCOLES Y VIERNES (Y ALGUN QUE OTRO DIA SORPRESA) SUDAMOS LA CAMISETA.

MAÑANA A SUDAR LA CAMISA EN LA PISTA!!PERO ANTES TOCA COMO CADA VIERNES UNA CLASECITA ESPECIAL OPERACION BIKINI DE PUMP.

A LAS 22:30H EN EL VILLAPLANA!!


02 junio 2009

ENERGIA POSITIVA


ROSANA una de mis cantautoras preferidas..sino lee la letra de la cancion!
energia positiva y cumple tus sueños...

Si quieres verme caer del cielo
tendrás que cortar el aire
es imposible que la corriente
no sople en alguna parte
aráñame el corazón encadéname las alas
que siempre quedan los que me quieren
que siempre quedan los que me desatan..






ENEMIGOS AMIGOS


aveces pensamos que tenemos que ser o tener enemigos porque sí, por imposicion...
aqui un video que uno sólo es enemigo de quien quiere o cree q ha de ser su enemigo, por competencia de ambiciones o aficciones,etc

no siempre el querer ver a alguien como enemigo significa que esa persona quiera serlo.
elige a tus enemigos como a tus amigos, eligelos bien!