SIEMPRE AMIGAS

LO IMPORTANTE ES SEGUIR SIENDO AMIGAS...

HASTA EL FIN DE NUESTRAS VIDAS JAJAJAJA

PARA VOSOTRAS AMIGAS ... PARA TODA AQUELLA QUE SE SIENTE IDENTIFICADA ;)

FELIZ VERANO!!!

MARTES BICI Y PAELLA?

PROXIMA MARTES DIA 28! SERÁ LA ULTIMA CLASE DE CICLO INDOOR ANTES DE TUS VACACIONES DE VERANO! SERÁ EL ULTIMO EXAMEN ANTES DE DESAPARECER HASTA SEPTIEMBRE! ASI QUE ESTUDIA LA MANERA DE VENIR A LA PRUEBA QUE TE PROPONGO,SINO TENDRÁS QUE REPETIR ASIGNATURA Y ESTUDIAR EN VERANO NO MOLA NADA!

TE HACE? MARTES CLASE ESPECIAL FIN DE CURSO Y LUEGO PAELLA DE LA BUENA!!

SI ESTAS INTERASADO DECIRLO Y SI ALGUIEN SE BRINDA A COCINAR Y PONER LA PISCINA( JUAN TIENE UN CHALECITO CON PISCINA Y FOGON SUPER ASEAO...) SINO PUES PASAREMOS AL PLAN B : EN LAS AMERICAS RESERVAREMOS PEDIREMOS QUE NOS HAGAN UNA SOLO PARA NOSOTR@S!!

VAAAAAAAAAAA NO SEAS PERRO!NO SEAS PERRA Y VEN !!!

avisar pronto para avisar a cocina!

CENA ESSPORTO VERANO

(pasa el raton por la foto y veras)
hola!

un año se cumplió la profecia, cena del gim veraniega...habeis visto que reguapos salimos tod@s!!! será por la camara? ( no coment jeje) será el colorcito de piel? o el buen rollito que se respira con la gente!
sera...sera... lo que sea, yo solo se que volvimos a pasarlo bien, ademas con las pulseritas calsberg fue diversion asegurada, que vicio!! jejejejeje
pasate por el album y cotillea jijij.
foto con nacho!!eeehh mola!jeje

BE WATER MY FRIEND

VACIA TU MENTE
LIBERATE DE LAS FORMAS
COMO EL AGUA
PON AGUA EN UNA BOTELLA Y SERÁ UNA BOTELLA
PON AGUA EN UNA TETERA Y SERÁ TETERA
EL AGUA PUEDE FLUIR...
O PUEDE GOLPEAR

BE WATER MY FRIEND!!

hay queda eso!
deja que te lleve la vida, no insistas...coge ese camino y a ver hasta donde te lleva, lejos...cerca..por el camino equivocado...prueba..simplemente vivelo sea cual sea su final....siempre habrá un lado positivo y uno negativo...siempre estará la aceptacion y la negacion pero mientras todo eso ocurre...estaras VIVIENDO

MANDAMIENTOS DEL MIXMEISTER

igual que alucinamos con la sesion que nos monta el programa, mas flipamos cuando hemos terminado una sesion y pasan cosas que no encontramos explicacion..bueno puede que si pero en ingles y yo como que res de res. vamos a hacer un testamento, todas aquellas normas y leyes que hemos descubierto a fuerza de rallarnos y decir, pero pq? si yo lo he hecho como siempre!!!! pq no graba!!! pq no se oye!!! pero si era mas larga!!!(eeehh no lo saqueis de contexto!! :P) aaaaaaaaaaaaaaaaaaaargg ya! venga empiezo yo: 1- NO CAMBIES LA MUSICA DE CARPETA SIN AVISAR, NO ENCONTRARÁ LA RUTA Y NO SE ESCUCHARÁ....UN DOS TRES RESPONDA OTRA VEZ!

si aun no eres del grupo unete y aprenderemos y comentaremos todo aquello relacionado con el programa de tus sesiones.

CLASE DE ESCAPADAS!!!

no se vosotros chicos pero me lo he pasado genial!!

hemos trabajado!! hemos sudado!! y hemos disfrutado pedaleando!!

una clase diferente y dinamica para alegrar el verano..ESCAPAR!

asi es, hoy en la clase de medio dia, por cierto Genial la participacion! que no decaiga!! hemos hecho el "juego" de las escapadas, picos de trabajo maximo, donde se intenta "escapar" del pelotón, del equipo aunque el equipo nunca ha dejado que nadie se vaya jejeje casi se escapa Santos peeeero hemos sabido reaccionar!
todos en peloton empezamos y todos en pelotón hemos llegado a la meta, a nuestro objetivo, cada uno por su camino cada uno por su objetivo!

GRAN PELOTON!! VOLVEREMOS A ESCAPAR!

HIDRATACION

RECUERDA!! ESTAMOS EN TEMPORADA DE CALORES Y DESHIDRATACIONES!!!
SI ERES DE LOS CAMPEONES QUE NO DEJA DE VENIR AL GIM, QUE EL SUDAR MAS NO ES UNA EXCUSA PARA NO DAR TODO LO QUE SIEMPRE DAS...
DURANTE ESTOS MESES SUDAMOS COMO 2...3...4...5 (SIN RIMA jiji) VECES MAS EN LAS CLASES, SI VAS A VENIR A AL GIM COGE POR COSTUMBRE HIDRATARTE ANTES DE CLASE...LEE DE NUEVO...HIDRATARTE ANTES DE VENIR A CLASE, PUES ES LA MEJOR MANERA DE NO DESHIDRATARSE.

DESDE AQUI UN OLEEEE POR TODA LA GENTE QUE SIGUE AL PIE DEL CAÑON, QUE HACE UN MAYOR ESFUERZO PARA VENIR AL GIM EN VERANO!!!!
GRACIAS POR SEGUIR AHI!!!

YA SE QUE HAY GENTE Q NO ESTA POR MOTIVOS AJENOS A UNO MISMO JEJE COMO ES EL CASO DE UNA CLIENTE EJEMPLAR, CRIS MI MORENA DE MEDIO DIA,QUE NO FALLABA HICIESE FRIO, O FUESE FIESTAS...UN EJEMPLO DE DEDICACION A LA SALUD Y BIENESTAR.UN BESAZO GUAPA!

SONRIES? no?? PUES MIRA...

Bodhisattva es un término budista que se refiere a un ser que busca la suprema iluminación a través de la risa (sic). No sé si se este hombre se iluminó o no se iluminó, pero seguro que las personas que iban en el tren cambiaron la forma de afrontar ese día, y probablemente llevaron ese espíritu a otros lugares y personas.
has sonreido hoy???? no??? pues aun estas a tiempo, mira el video y me cuentas si ya has sonreido en el dia de hoy o no.
el poder de la sonrisa...es magia...es vida...es felicidad!