ESSPORTO COMBAT...BENEFICIOS

EL ESSPORTO COMBAT está especialmente indicada para trabajar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Con ella se ponen en funcionamiento todos los grupos musculares, y en especial los superiores: abdominales, brazos, hombros y espalda. Su práctica implica intensidad y es por ello que se convierte en un tipo de ejercicio muy positivo cuándo lo que se busca es perder algunos kilos...continua

* Ofrece entrenamiento integral, porque mejora la resistencia muscular y la fuerza y destreza física.

* Supone un alto gasto calórico, ya que durante la clase es necesario consumir un alto número de calorías, por lo que ayuda a controlar el peso.

* Mejora la postura del cuerpo, debido a que se usan técnicas de autodefensa, “basadas en el control postural perfecto, que depende de la fuerte estabilidad de los músculos abdominales y del centro de gravedad, proporcionando mejoras increíbles en la alineación postural”, según Body Systems.

* No es aburrido, ya que se renueva cada tres meses, lo que permite realizar ejercicios y combinaciones diferentes y más eficientes.

* Proporciona una actitud positiva, debido a que se realizan movimientos muy dinámicos que facilitan la reducción de síntomas de tensión y ansiedad; a la vez que despiertan sentimientos positivos de auto-conocimiento y vitalidad.

* Es seguro, ya que para dar clases de Body Combat es imprescindible haber sido entrenadopara guiar una clase que brinde resultados positivos y rápidos. Todo está planificado.

* Apto para todos los públicos. Tanto hombres y mujeres pueden practicarlo; incluso quienes no son grandes atletas pueden encontrar en una clase de Body Combat opciones más fáciles y asequibles a su condición.